［説明］
今回のブログは、独身で孤独な男子４０歳前後に向けたブログであり、『自分は何の為に働いているのだらうか？』と不意に思ってる人向けに少しでも心の平穏を取り返す為に発信しています。参考になれれば幸いです。
『出社、イヤ』憂鬱な仕事に対して、４０歳手前の寂しい独身男を題材とした…休日の処方箋と仕事始まりの対処法は、心の持ち方？？？
結論は、３つあります。
- 認知行動療法による日誌の活用法と併せて、運動（久々の方や初心者は、散歩から）をする
- AIモード等を利用して「寂しさの不安」を言ってみる×親等に愚痴る（※愚痴り過ぎないように注意）
- 目的と目標は、資産形成から始まります。それは、使命であり、人に教えていく力と自身の成長に多いに貢献します。
［解説］
▷『出社、イヤ』憂鬱な仕事に対して、についてですが、「みんな、同じ気持ちだよ」等の『我慢しなさい』的な事を仕方ないという言葉で、諦めていないですか？大多数の方達がそう感じてると思います。それは、違います。必ず、それを脱却できる道があるからです。いくつかの内の一つ目を紹介します。一つ目の方法は、3ヶ月分以上の生活防衛資金を貯める事から始まります。
▷ ４０歳手前の寂しい独身男を題材とした…についてです。題材となってる独身男は…なんと、、、私ことウサギです。私は、４０歳手前で人生の区切り（分岐点）だと感じてます。と、綺麗な言葉ですが、本音と心は、親に孫の顔や親の年齢を垣間見ると…、周りの友達の5割が結婚と子供の生活に嫉妬！？が根本にあります。皆さんはどうでしょうか？
▷ 『休日の処方箋と始まりの対処法は…心の持ち方？？？』についてです。処方箋…いわば、薬です。休日等を使い、薬を用意しましょう。ここでの薬とは、自身の安定材料という薬の所持と活用（心の盾と回復）を言います。具体的に資産形成（お金の勉強から行動）と運動です。仕事始まりの対処法は、『嫌なら、辞めちゃえば、いいじゃない』『意外に人が足りない状態で、病気休暇入ったけど、仕事は回るものだよ（経験者語る）』※生活防衛資金3ヶ月分以上あることが絶対条件です。ご注意を！！！と、いった気持ちで行きましょう。確かに行く前は、何かとトイレに行きたくなりますが、行っちゃえば、大半は大丈夫（人によりけり）です。
職場にタチ（癖）の悪い人間は７人中３人は必ずいる…さらに、口の悪い人の行き着く先は、辞めさせらる！？という、、、末路。
とある私（ウサギ）の職場では、後から入ってきた従業員に対して、厳しい口調と人を殺すような言い方で、指導をしている従業員がいました。温厚な私ことウサギも堪忍袋の尾が切れて、その指導に正当性があったとしても、人に指導もしくは教える立場として、言い方がとても乱暴で、心を傷つける為、反論しました。私の場合も、３年目になりますが、連続して強い口調で言われていましたので、それに対して、紙等で記録を取り、いざ言うときにそれを出して、言う準備をしてました。そして、いざ、言うときがきましたので、言いました。その時の感情は、激昂気味だったと思います。
そして、突然その時が来ました。その口の強い従業員は、会社の方針（パワハラは許さない）により、辞めることになりました。決定的なことが、入りたての従業員に一方的にキツく「もう次はねえぞ💢」言った結果、その言葉を受けた従業員は、心に大きなダメージを負い、その場で、荷物をまとめて帰りました。と言うのが事情となってます。⇦うさぎが聞いた話では。
これが、本社に伝わり、本社の方達が赴き、事情聴取という形で、一人一人に面談をして、辞めるという流れになりました。
会社とは、別ですが「言っていい事（仕事）、言って悪いこと（人の心を傷をつける）」がありますと、朝礼で話してました。言葉では、簡単ですがとても難しい事だと思ってます。（ウサギは…）
［まとめると…］
自業自得ということ…日頃の行いがそのまま結果になったということです。
ウサギも気をつけて、身の振り方を考えていきたいと存じます。
散歩からのジョグ…AIとウサギの見解とR8年度のとある体力検定の結果
［散歩からのジョグ…AIとウサギの見解］
▷ AIからは、自分の意思でコントロールできて、約１分走力が上がっているとのこと。ウサギ自身からは、最初は歩くので精一杯だったのに、ここまで３年前の適応障害から立ち直ったのは見事だと思う。
▷ ついでに体重については、約２ｋｇ減った。代わりに食事の量の調節が難しくなったが、減っているので、このまま維持をしてく予定。
［R8年度のとある体力検定の結果］
３km走１７分でゴールして、３８歳の場合は、不合格でした。
［ウサギから最後に言いたいこと］
▷ 「よくやっている」勤務時間１２時間〜１５時間、休憩はあるのかないのか？という環境の中で、運動もして、食事も減らせるので減らす努力をして。周りが認めなくても自分自身を認める必要があるので、引き続き、やっていこう。決して仕事の為ではなく、自分の為に…資産２０００万の盾をもって、仕事の脅威と闘いながら、頑張っていこう。とはいえ、無理しすぎず、体と心の異変と自身が社長という意識をもって、今の仕事の契約内容を5割以上は沿っているか？の日々の検討をしていこう。
と、締めくくりたいところですが…まだ…ある↓
［次の週のリベンジ３km走は…？］
何とか合格しました。
正直の問題もありますが、何事も積み重ねれば、良い結果に結びつくということです。これを機に、体重も減らして、婚活に向けて管理していきたい次第です。
〜以上〜
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