ウサギ 当日行く直前の婚活パーティーで、３５〜４５歳の毎回悩む会話の基礎とポイント
こんにちわ、『やる気なし』です。私は、健康的な分野において活動してます。婚活においても心の健康状態に大きく関わる分野であり、悩めるうさぎさんの為に、婚活動画を寝る前に勉強してます。若輩ではありますがご指導させていただいてます。ウサギ婚活…２...
運動・筋トレ等
ウサギ 
ウサギ 来月３９歳になる２１回目の婚活
仕事の疲れが抜けないまま、婚活パーティーに参加します。著者：ウサギ 独身３９歳 強み 少しだけ金融リテラシーがある今回は、１０月１１日 １３：３０〜１６：００に婚活パーティー開始です。年齢は３４歳〜４４歳の年齢幅になっています。…緊張します...
運動・筋トレ等 仕事による『うつ状態』からの転職・婚活。時間がないあなたが「人生を軌道修正する」生存戦略
著者：やる気なし…今回は、主にメンタル面を整えるために考え方の提案をしてます。どんどん時間が過ぎてる気がする…『疲れた〜』で休日の時間が過ぎてる…あなたへ…「40歳の大台が目の前、というか４０代」「仕事は限界だけど、職を失うのも怖い」「結婚...
運動・筋トレ等 婚活の厳しさに心が疲れた人へ〜ゴールするには何を変えるべき？
著者：やる気なし ←健康面とメンタルヘルスケアを担当しています。協力者：ウサギ ←独身３９歳今回は、婚活を頑張りすぎて、または、焦りすぎて、心がすり減ってる、皆さんに向けて、お話ししたいと思います。と、同時に引き続き頑張ってもらいたいです。...
運動・筋トレ等 揚げ物は体重計そのもの！？１２kmジョギングした真実と炭水化物を抜くより揚げ物から！？体重計にのってみて、BMIを超えた、その彼方へ…の生活習慣のリスクとは？
現在６０〜６２kg 運動後（１２km走った場合）５９.６〜６０.１kgわかったこと：揚げ物>炭水化物＞煮焼生〜魚・肉等＞野菜の順番でカロリーが高い。摂取カロリ＞消費カロリーになったら、太るの大原則、体重の重さの原因は、脂肪の重さで「油（揚げ物）を食べたらそのまま脂肪（体重）になる」という金言、炭水化物１gあたり４カロリーに対して、脂質（揚げ物の油）は１g９カロリーである。
家計管理等 仕事行きたくないけどお金が欲しい理由
『仕事に行きたくない』について…仕事とは、生計を立てる為にあります。その生計とは、生きていくための必要な事です。
運動・筋トレ等 【休日の朝の体の怠さ】と【仕事による？扁桃炎…】、【仕事前日に起こる鬱状態】の解決策について
体の怠さとは？３５歳以降になってくると生じる『やる気の消失によるスマホ弄り』『何もしたくない無気力感』『背中の痛みと怠さ』…等々です。
運動・筋トレ等 私は、心の障害？それでも辛い仕事をや等なきゃ！！！…の改善策とは？
不安障害…緊張と恐怖、心配、気掛りによる過剰な心身の状態であり、生活に支障をきたす状態である。
運動・筋トレ等 肥満のメリット・デメリットとは？そして、忙しい仕事中の日常的ダイエットの記録・方法
米の場合は ６００gのご飯（米）を食べると‥炭水化物の摂取量は、２２３g（1日あたり必要量）の摂取になります。
運動・筋トレ等 休み明けの仕事は、絶望的に行きたくない…どうしたらいい？
その時の感情を日誌に書くと心の起伏が２０％程度、軽減し冷静になります。また、日頃から日誌を書いてメンタルのケアをこまめにやることによって、感情の切り替えが、徐々に上手くなります。また、効果は、かなり高い部類に入ります。