おはようございます。
適応障害と診断されたウサギです。
私自身が休日どう過ごしてるか？また、何を考えて生きてるか？
を投稿したブログです。
また、仕事出勤時等を動画等で載せたいと思います。
共感を得られれば、嬉しい限りです。
【結論】ゲームについて…。
🧐 ある程度なら気晴らしになって良い。しかしながら、やり過ぎると鬱やストレスの原因になるので計画的にやることが重要です。
［メリット］格闘ゲームと格闘アクションRPGについて…。
- コスパの良い趣味
- 意外に頭を使う
- 楽しい時もある
- 癒される時もある
［デメリット］同上
- ついつい、やり過ぎてしまう。
- 格闘ゲームは、適度に！ストレスが溜まってしまう。
鉄拳８
昇格戦 リベンジ3回目 相手はアスカ 勢いがのったら攻めてくるタイプ
所見 昇格戦の影響は、かなり大きいと感じる。また、毎回対戦している相手は、別の戦闘スタイルである為、焦りが出やすい状態。
マイリプレイ
マイリプレイでの研鑽 ５８戦中で敗北の時の研鑽時間 約20分 約20時間
実際の戦闘にて炎帝から戦帝 ５８戦 １戦10分だとして約10時間
ゲームプレイ数 合計30時間 かかった時間になる。
どのくらい有利に戦闘を進められるかが鍵
壁まで持っていったら、逃さずに壁コンボを想定した立ち回りをする
相手の体力ゲージが、半分近くなら、ブーストを発動して有利に進める
帝段からはこの二つを意識する。
エンダーリリsのゲーム攻略中と魅力紹介
２４.１２月から開始〜現在２０時間プレイ中です。
リリのレベル５８になっている
第4章まで行ってる予想
所見
ゴールが見えない状態…半分以上行ってる？
曲の癒しと主人公が可愛いところがポイント
しかし、少し難しいところが良い要素
少し進み・・・。
R7．２．８（土）昼の12時をもって、終わりました。
アクションゲームも楽しくでき、音楽も最高で、癒されながらゲームを進行しました。
さらに、物語の読んでいくうちに次の話が気になり、楽しさが湧いてまいりました。
話の内容と終わりの締めもしっかりして、とても良かったです。
ゲーム時間は25時間やっていることになってます。
とても癒され、仕事で疲れた心と身体の事を忘れ、長時間のゲームができました。
一時的ですが、頭が仕事から離れたことは良い事です。
大変良かったです。😁
憂鬱な仕事に対しての向き合い方
世の中には、上記の絵のようにマウントをしてくる人たちがいます。
上記の絵については、自身の希望した配属先での上司のマウンティングされている時の絵です。
また、適応障害になる1ヶ月前の時でもあります。
マウントとは…相手に対して優位性を示すことです。
つまり、『お前より俺の方が偉いんだぞ！』という言動をしてくる人達です。
では、どうすか？
それは、記録して発信する事です。
ちなみ現在の私の時程を動画でアップロードしてみました。１分ぐらいです。
上記の動画について…。
適応障害、復帰して3ヶ月後に部内移動しました。
部内移動した先が…。
週３〜４日の勤務 約１２〜１５時間 休憩はあるが休憩しずらい上に業務量が多い。
週１〜２日休日（非番）というサイクルです。
また、早い時と遅い時でのサイクルなので、睡眠時間があべこべ状態です。
その中でのマウティングハラスメントを耐えながら給与を得て生きている状態です。
…いや〜…しんどいです。
上司は、わからない仕事を振ってきたり、せめて…いつ？とかは、教えて欲しい。
知らないふりしないで〜…。
というか…辞めて、心身の休息を取らねば…この先の寿命は平均は８０歳とされてるのだから…。
【向き合い方への結論】
・もう限界であれば、辞めてから転職する。ただし、生活防衛資金をしっかり確保してる状態が条件です。
・まだ、耐えられるなら、仕事に対して不安や上司への恐れ、失敗等は、気にしないように努力する。
もう、十分頑張ったし、休みの日も仕事のことを考えてる状態だから…。
よし、退職の準備をしよう。
まぁ、仕事は、一応やっておこう。５％進めば、十分でしょう！
疲労困憊だし…。
休みは休みで、忙しい…。
そして、現在は、復帰時の6ヶ月後以降からは、仕事量が増え始め、R7．２.8をもって…
一人当たり、２.５人分の仕事量です。
自○官の業○隊は、人手不足もある状態です。
18時間の日もありました。
特殊な規則とはいえ、異常なのです。
公○員は、安定はしていますが問題かもしれません。
ということは、国家自体に問題が…💦
きつい時こそ…人間革命の時…を胸にやっていきます。
一応、お金もらってるので😅
仕事でもプライベートでも忙しくて、疲れ切ってる人にオススメなアニメ紹介まとめ
こちらでは、私のおすすめアニメを紹介します。
今回は、２０２４年で良かったなと思ったアニメを紹介します。
仕事で、気持ちが疲れてる方！良ければ気晴らしにどうぞ！
【その前にちょっとした注意点】
TVやスマホ等の見過ぎは、悪影響なのか？について…特に見過ぎの時間は明確されてませんが、明日が仕事の場合は、24時間あるうちの12時間フルではなく、仕事のストレスで溜まったストレスを解消する行動やリフレッシュを間に取り入れて、みましょう！
【２０２４年 おすすめアニメ 何度でも観れる！仕事で疲れたあなたに！】
ブルーロック…モチベーションが上がる！核心をつく場面、何個かある。
しかし、ストレスの発散法で、鑑賞した後、無性にムラムラする時がある。
その○行為をするのも全然有り！
できるということは、精神がまだ正常運行している証拠らしい！
あと、次の日仕事や休みだけど、夜に何かしらあると、心が落ち着かず、いつも楽しんでやってることに対して、気力がなくなる傾向あります。
そうなると…ひたすらアニメに走りほぼ1日を鑑賞に回してしまい、罪悪感と不安に襲われます。
私の場合はですが…。
その場合は日誌を書いておきます。
［とりあえず、最後まで観れたアニメ 明日の仕事鬱のあなたに！］
シャンフロ…なんだかんだで、ダラダラ見れる。
意外にバトルシーンが熱い。
少しオンラインアニメと似ている…。
［１０年前以内で、もう一度見たら止まらないアニメ その日家から出たくないあなたに］
うしおととら…少し涙が出る場面がある。
主人公の槍を手にした時のシーンが、音も合わせて、格好いい！
また、物語性も引き込まれる内容！
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