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習慣とは、自身の定めた時間・慣習を繰り返し行う事です。ポイントは『少しずつの積み重ね』がキーワードです。まずは、1分からやっていきましょう。習慣化のコツとして、日頃の歯磨き、食事、入浴等の前後の時間を使うのがポイントです。継続力を最優先とした方法なので、オススメです。

ウサギおはようございます🙂‍↕️相変わらず、やっていない仕事が頭をチラつきます。そして、仕事が間に合っていないという事実の中、なんとか約１年半が過ぎました。（問題ない、問題ない）と考えるように過ごしたいですね💦イラスト等２０２５年４月〜６月...

支出が分かれば選択肢を増やせる？「あれ？バイトだけでも生活できるかも？」最終ゴール地点は…余暇と娯楽の為に家計管理の考え方が必要です。

ウサギ卯年の仮ウサギです。このブログは、私が実録を書いている日誌になってます。（皆さんは、どんな風に日々を過ごしてるんだろう？）…という事を思った事はないですか？私自身の実録をもって紹介します。参考になれば幸いです。ちなみに5月1日〜のです...

【結論】心の不安等を和らげる効果がある。また、心が追い込まれた時の立ち上がる要素にもなる。

体の怠さとは？３５歳以降になってくると生じる『やる気の消失によるスマホ弄り』『何もしたくない無気力感』『背中の痛みと怠さ』…等々です。

ウサギおはようございます！若しくは、こんばんわ！ここでは、私自身の行動を日誌に記録してます。見出しによっては、参考になる情報があるかもなので、是非、閲覧ください😁【ウサギの適応障害日誌】R7．４月〜仕事への不安（不満）の解消と休日の寂しさ（...

一つの例として…手取り１０％（約３０年）〜８０％（約５年）を貯金すると、組織的な仕事から解放され、ここから自分の選択肢のある人生もしくは…自由を歩める…等々。

不安障害…緊張と恐怖、心配、気掛りによる過剰な心身の状態であり、生活に支障をきたす状態である。

ウサギおはようございます。２０２５年、始まって早々、インフルエンザに続き、シフト制での勤務に続き、それにプラスして２人分の仕事量の付与をされてます。ウサギです。皆さんは日々の生活をどうお過ごしでしょうか？私は、今…まさに限界状態です。なので...